สิวอุดตัน (Comedone) เป็นโรคผิวหนังแบบหนึ่ง นอกจากจะสร้างความเบื่อหน่ายและทุกข์ทรมาน ยังปัญหาหลักที่มีผลกระทบต่อความมั่นใจในการเข้าสังคม สิวอุดตัน เป็นโรคที่เกิดได้กับชายและหญิง ทุกกลุ่มช่วงอายุ และจะเกิดขึ้นตรงที่ที่มีต่อมไขมันอยู่เยอะ เป็นต้นว่า บริเวณผิวหน้า ลำคอ หน้าอก และแผ่นหลัง โดยต่อมขนและต่อไขมัน ซึ่งอยู่ใกล้กัน จะใช้รูเปิดรูเดียวกัน และเมื่อต่อมไขมันทำการผลิตไขมันมาก ไขมันเหล่านั้นจะไปปิดรูดังกล่าว เป็นต้นเหตุของ
การเกิดสิวอุดตันขึ้น
สิวอุดตัน นั้นเกิดจากหลายสาเหตุ เป็นต้นว่า ผิวหน้าของคุณแพ้ง่าย ความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากความเครียด เป็นคนที่มีผิวหน้ามันกว่าปรกติ การเช็ดเครื่องสำอางไม่สะอาดเพียงพอ การแต่งหน้าจัด รองพื้นหน้า และสาเหตุจากความเครียด การนอนดึก เป็นต้น
ดังนั้นหากท่านมีผื่นสิวเกิดขึ้นที่ใบหน้าจะมีวิธี
รักษาสิวอุดตัน โดยทั่วไป อยู่ 2 วิถีทาง คือ
1.การกินยา หรือใช้ยาทาสิว อย่างใดอย่างหนึ่ง หรืออาจจะต้องใช้ทั้งสองชนิดปนกัน เพื่อบ่มสิว ให้ได้ที่ สามารถเค้นสิวออกไปได้ ซึ่งมีความเสี่ยงคือ เสี่ยงต่อปฏิกิริยาข้างเคียงในการใช้ยา และการรักษาใช้เวลานาน ซึ่งอาจไม่ทันต่อความต้องการ
2. การ
รักษาสิวอุดตันด้วยการฉายรังสี ด้วยการฉายรังสีนั้นจะทำปฏิกิริยาจนทำให้ต่อมไขมันหดตัว ลดปริมาณไขมันที่ผลิต ไม่ให้ออกมามากเกินไป หลังจากฉายแสงแล้ว จะมีรอยแดงบริเวณที่เกิดสิว แม้กระนั้นคุณไม่ต้องกังวลใจ เพราะรอยแดงนี้จะหายภายในหนึ่งอาทิตย์ การใช้เลเซอร์เหมาะสำหรับคนที่ต้องการหายเร็ว หรือมีอายุมาก ซึ่งมีข้อดีคือสามารถลดปฏิกิริยาข้างเคียงของสิวอักเสบได้ด้วย เช่น การเป็นรอยหลุมบนใบหน้า การมีรอยดำตกค้าง เป็นต้น แต่วิธีการนี้มีราคาแพง และไม่สามารถป้องกันการเกิดสิวเม็ดใหม่ได้อย่างแน่นอน
ดังนั้น แนวทางที่ปลอดภัยที่สุดในการรักษาสิวอุดตัน คือการดูแลรักษาด้วยแนวทางง่ายๆ ปรับนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งเคล็ดลับเหล่านี้จะป้องกันให้ท่านไกลจากสิวได้ไม่ยาก
1.ใส่ใจดูแลสุขภาพหน้าเป็นประจำ ด้วยการล้างหน้าหรือชำระล้างรองพื้นหน้าด้วยวิธีการที่ถูกต้อง ถึงกระนั้นไม่ควรใช้สบู่ล้างผิวหน้าเกินวันละ 3 หน เพราะการใช้โฟมล้างหน้าที่บ่อยเกิดความจำเป็นจะทำให้ผิวหนังเราแห้งเกินไป
2.พยายามอย่าใช้เครื่องสำอางที่หนุนการเกิดสิว ชนิดที่มีส่วนผสมของไขมัน หรือสารเคมีที่ทำให้เกิดสิว ก่อนเลือกซื้อควรดูที่กำหนดว่าไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน นอกจากนี้หากเป็นเครื่องสำอางที่ไม่เคยใช้มาก่อน เพื่อนๆควรเทสกับผิวมือเสียก่อน
3.หากเป็นสิวผื่นเป็นจำนวนมาก อย่าบีบเอง เพราะอาจจะทำให้เกิดแผลหรือการอักเสบของสิวได้ แต่ควรไปรักษากับแพทย์ผิวหนังจะดีกว่า ซึ่งท่านจะได้รับข้อแนะนำ แนวทางการรักษาที่ถูกต้อง และเหมาะสมกับผิวหน้า โดยเฉพาะยากินรักษาสิว ไม่ควรซื้อมากินเองโดยไม่ได้รับคำอนุญาตจากแพทย์
4.ไม่ควรอยู่ในบริเวณมีควันรถหนาแน่น เพราะเป็นที่เต็มไปด้วยเชื้อโรค นอกจากจะทำให้เกิด
สิวอุดตันได้ง่ายแล้ว ยังส่งผลเสียต่ออนามัยด้านอื่นๆ อีกด้วย
5.อย่านำมือป้ายผิวหน้าโดยไม่จำเป็น เพราะมือท่านจับต้องสารพิษมามากทั้งวัน การลูบผิวหน้าบ่อยๆ เป็นสาเหตุเกิดสิว
6.เปลี่ยนแปลงรูปแบบการทานโภชนา ไม่บริโภคอาหารที่มีมันมากเกินไป ตัวอย่างเช่น นม เนย ครีม เป็นต้น ซึ่งอาหารการกินเหล่านี้จะกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตไขมันมากกว่าปรกติ เพื่อนๆควรเน้นรับประทานผักผลไม้ หรือ ดื่ม
น้ำมะนาวคั้น ซึ่งดีต่อพลานามัย และช่วยให้ระบบการถ่ายของเสียมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อนๆควรระบายท้องอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ ที่สำคัญทานน้ำเยอะๆ
7.นอนหลับให้เต็มที่ วันละ 8 ชั่วโมง ไม่นอนดึกเกินไป การนอนดึกเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว นอกจากนี้ควรออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อลดความเครียด และช่วยทำให้สุขภาพผิวให้เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลด้วย
8.ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและหมอนสม่ำเสมอ เพราะหน้าคุณต้องสัมผัสกับหมอนตลอดคืน หากที่นอน หรือหมอนไม่มีความสะอาด เราก็มีโอกาสเป็นเกิดสิวอุดตันได้มากขึ้น
ที่มา :
http://www.acne-society.com/tag/รักษาสิวอุดตัน/Tags : กำจัดสิว,วิธีกำจัดสิวอุดตัน
